Ganzkörperfitness

Ein einfaches und effektives Ganzkörper-Workout für Arme, Bauch, Beine, Po, Brust und Rücken – geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Dieses Fitnessprogramm zielt darauf ab, alle Muskelgruppen effizient zu trainieren. Wir wechseln zwischen Übungen im Stehen und auf der Gymnastikmatte und verwenden dabei verschiedene Sportgeräte wie Hanteln, einen Hula Hoop, ein Theraband, einen Yoga Block, einen Pilates Ring, einen Pilates Ball und einen Swingstab.

Unsere Trainingseinheiten reichen von Cardio- und Intervalltraining bis zu Pilates und Yoga. Wir bieten eine Vielzahl von Übungen an, um sicherzustellen, dass Sport Spaß macht, du dich fit fühlst und eine sportliche Figur erreichst.

Du bist herzlich eingeladen, an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen, und der Kursstart ist jederzeit möglich. Wir heißen alle Interessierten herzlich willkommen – serdecznie zapraszam!

Deine Teilnahme würde uns sehr freuen.

Für weitere Informationen und zur Anmeldung erreichst du uns unter 0157 33272583.

Deine Ansprechpartnerin ist Iwona.